大家好，本篇文章将为您带来关于篮球滚球的动作要领视频简单教程下载和篮球滚球的玩法和技巧的全面解析，希望能解决您的疑问，接下来我们一起学习吧！

本文目录

1. 求教怎样打好篮球

篮球是一项充满激情与活力的运动，其中滚球动作作为基础技巧之一，对于提升球员的控球能力至关重要。本文将结合篮球滚球的动作要领视频简单教程，为您详细解析滚球技巧，助您在篮球场上更加游刃有余。

一、篮球滚球动作要领解析

1. 基本姿势

在进行滚球之前，首先要保持良好的基本姿势。站立时，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心下沉，保持平衡。这样的姿势有利于提高滚球时的稳定性。

2. 手型

滚球时，双手应自然握球，拇指位于球体两侧，其余四指轻触球面。这种手型有助于球在手中保持稳定，便于控制滚球方向。

3. 滚球动作

（1）拍球动作：滚球时，手臂要迅速向前摆动，用手指尖和手掌根部拍打球体。拍球动作要准确、有力，以保证球在空中稳定飞行。

（2）滚球方向：根据需要，可以通过调整拍球动作的力度和角度来控制滚球方向。向内旋转拍球，球将向内滚动；向外旋转拍球，球将向外滚动。

（3）节奏控制：滚球时，要注重节奏的把握。保持拍球动作的连续性和一致性，使球在空中稳定飞行。

4. 动作要点

（1）手臂要灵活，动作要迅速有力。

（2）身体要放松，保持平衡。

（3）眼睛要关注球，以便随时调整拍球动作。

二、篮球滚球动作要领视频简单教程下载

为了帮助大家更好地掌握滚球技巧，以下为大家推荐一些篮球滚球动作要领视频简单教程下载：

1. “篮球技巧教学：滚球动作要领”视频教程

该视频教程由专业篮球教练讲解滚球动作要领，详细解析了滚球动作的技巧和注意事项。教程时长约5分钟，适合初学者快速掌握滚球技巧。

2. “NBA球星滚球动作教学”视频教程

该教程以NBA球星为例，展示了不同风格球员的滚球动作。教程时长约10分钟，适合有一定基础的球员学习。

3. “篮球滚球技巧教学”视频教程

该教程由国内知名篮球教练主讲，详细讲解了滚球动作的技巧和训练方法。教程时长约15分钟，适合有一定基础的球员提高滚球水平。

篮球滚球动作要领是提升球员控球能力的关键。通过学习本文所述的篮球滚球动作要领，并结合相关视频教程，相信您一定能在篮球场上展现更加出色的表现。祝您在篮球道路上越走越远！

求教怎样打好篮球

我看到LZ原来给的是100分现在变为200了。我感觉LZ很急迫，我希望我可以帮助LZ。

LZ的心态和大多数人一样，你热爱篮球，但是你的宗旨在于强身健体，如果你要是打一些校园杯或是团队的大型比赛而紧张这是必然的，如果是业余的打，LZ完全没有必要，强身健体，在篮球中得到快乐才是必要的，而不是因为紧张放弃了快乐的机会，而且人多在一起打，进步的机会也大。

我在假期和朋友都在篮球学校里面打（有这个条件）得到过老师的一些指导，虽然很基础，但是我感觉很有用，我用一些土话给LZ描述一下真的希望对你有用，给分也好不给分也好，我都希望尽力帮助你。

因为LZ的身高不是很高，建议LZ专攻控卫，进攻后卫并不适合你。

运球，因为LZ有一些运球的经验，我就说几点，后卫不像内线，内线热身马马虎虎，但是后卫不一样，后卫一定要热身好，出点汗，有助于你排除紧张，提高你的运动速率，更快的融入到比赛中，运球的时候要双手变换着运，一般的人运到一定境界就会跨下运了，如果没有，需要你左右手变换着运，这样不容易被抢走。运球并没有什么手法，只在于熟练而已。

传球，传球的要领太多了，但是对于我们业余的人来说，2个就够了，一个是直传，一个是高调。击地一般很容易被断球，先来说说直传，直传最忌讳的就是你要给传球的人的身边斜方向有人，或是后面有半绕前的人，这样很容易被断，直传最舒服的地方是胸前或是肚子以上的位置，这样的球传出去接的人特别舒服。高调在于你前面有防守者，而内线者要到了不错的位置比如他把防他的人，完全卡在身后，你可以高调给他，或是你的队友在内线跑出2步接球了，你也可以高调给他，注意他的位置，余光观察对方的人，掌握好力度就可以了。

在如今的后卫中都需要突破，突破并不是一味的加速向前，你可以中速或是慢速，说句实话，当你高速突破时球往往更爱丢，你可以在适当的速度下突破（你可以反应过来身边是不是有你的人）我想这个时候大个一定都会往你这扑过来，我想有点经验的你方大个子，都会往里下，这样你就可以把球传给他，一般都是在45°左右往里突破，或是正面突破传给中间或是傍边的内线球员，这样很容易得分。

投篮则要注意手型，要用指尖（大拇子傍边的手指）把球拨出去，出手点要高点，出手点高，你的力量运用的越好，瞄准的时间也越长进的概率越高。

其实说了这么多，大部分你都是会的，而且也应该做的不错，只是你过于不自信，多练习配合，放开心态，篮球是很有乐趣的，往你早日成功，加油！

今天的内容就分享到这里，希望大家对篮球滚球的动作要领视频简单教程下载有更深入的认识，同时也期待你们的篮球滚球的玩法和技巧相关心得分享。